Bienestar Emocional con Diabetes 💙
En Diabetes con Sarai encontrarás herramientas reales para cuidar tu salud física y emocional. Porque convivir con diabetes no es solo cuestión de números, sino de aprender a entenderte, calmar tu mente y recuperar tu equilibrio día a día.
Soy Sarai Rodríguez Lecuna, docente en bienestar emocional, gestión del estrés y acompañamiento en patologías crónicas. Divulgo, formo y comparto recursos prácticos para que las personas con diabetes puedan vivir con más calma, confianza y conocimiento. Soy autora del libro “Vivir sin miedo – El diagnóstico”, una historia real sobre cómo transformar la incertidumbre en fuerza.
Qué encontrarás aquí 🩵
Talleres y charlas
Programas de bienestar emocional y autocuidado para personas con patologías crónicas. Enfoque práctico, con herramientas de comunicación, gestión del estrés y hábitos saludables que puedes aplicar en tu vida real.
Blog
Historias, recursos y reflexiones sobre cómo mejorar la relación con tu cuerpo y tu mente cuando convives con diabetes. Educación emocional, autocuidado y aprendizaje real desde la experiencia.
Libro & eventos
“Vivir sin miedo – El diagnóstico” es más que un libro: es una guía para entender lo que nadie te explica después de un diagnóstico. Descubre eventos, presentaciones y espacios donde comparto esta historia.
Última entrada al blog
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- Cómo nació “Vivir sin miedo”: del diagnóstico a la escritura
A veces no escribes porque tengas algo que contar. Escribes porque no sabes cómo seguir si no lo haces. Y eso fue exactamente lo que me pasó con “Vivir sin miedo”. No nació como un proyecto, ni como un libro pensado para publicarse. Nació en esos días en los que el cuerpo y la cabeza no se ponen de acuerdo, en los que te peleas contigo misma y no sabes… Lee más: Cómo nació “Vivir sin miedo”: del diagnóstico a la escritura
Mi libro:
Vivir sin miedo: El diagnóstico
Lo escribí para que nadie tuviera que pasar sola esa primera noche de hospital. Es una historia real, llena de herramientas para afrontar la diabetes desde la comprensión y la fortaleza. Porque entender lo que sientes es el primer paso para cuidarte mejor.
¿Te acompaño en este camino?
Recibe cada semana recursos prácticos, experiencias y reflexiones para aprender a vivir sin miedo y con equilibrio. Sin tecnicismos, sin misticismo, con realidad y empatía.
He colaborado con:
