Bienestar Emocional con Diabetes 💙
En Diabetes con Sarai encontrarás herramientas reales para cuidar tu salud física y emocional. Porque convivir con diabetes no es solo cuestión de números, sino de aprender a entenderte, calmar tu mente y recuperar tu equilibrio día a día.
Soy Sarai Rodríguez Lecuna, docente en bienestar emocional, gestión del estrés y acompañamiento en patologías crónicas. Divulgo, formo y comparto recursos prácticos para que las personas con diabetes puedan vivir con más calma, confianza y conocimiento. Soy autora del libro “Vivir sin miedo – El diagnóstico”, una historia real sobre cómo transformar la incertidumbre en fuerza.
Qué encontrarás aquí 🩵
Talleres y charlas
Programas de bienestar emocional y autocuidado para personas con patologías crónicas. Enfoque práctico, con herramientas de comunicación, gestión del estrés y hábitos saludables que puedes aplicar en tu vida real.
Blog
Historias, recursos y reflexiones sobre cómo mejorar la relación con tu cuerpo y tu mente cuando convives con diabetes. Educación emocional, autocuidado y aprendizaje real desde la experiencia.
Libro & eventos
“Vivir sin miedo – El diagnóstico” es más que un libro: es una guía para entender lo que nadie te explica después de un diagnóstico. Descubre eventos, presentaciones y espacios donde comparto esta historia.
Última entrada al blog
Historias, recursos y reflexiones sobre cómo mejorar la relación con tu cuerpo y mente cuando convives con diabetes. Educación emocional, autocuidado y aprendizaje real desde la experiencia.
- Cómo preparar una consulta con el endocrino: Guía completa para pacientes con diabetes
preparar-consulta-endocrino-diabetes-tipo-1-guia-util ¿Sientes que no aprovechas tus citas médicas? Aprende a preparar tu consulta de endocrinología paso a paso. Consejos sobre datos, tecnología y salud emocional en diabetes. Si vives con diabetes tipo 1 o tipo 2, sabes que la consulta con el endocrino es uno de los momentos más importantes (y a veces estresantes) de tu calendario. Es ese espacio donde, en apenas 15 o 20 minutos, se decide el… Lee más: Cómo preparar una consulta con el endocrino: Guía completa para pacientes con diabetes
Mi libro:
Vivir sin miedo: El diagnóstico
Lo escribí para que nadie tuviera que pasar sola esa primera noche de hospital. Es una historia real, llena de herramientas para afrontar la diabetes desde la comprensión y la fortaleza. Porque entender lo que sientes es el primer paso para cuidarte mejor.
¿Te acompaño en este camino?
Recibe cada semana recursos prácticos, experiencias y reflexiones para aprender a vivir sin miedo y con equilibrio. Sin tecnicismos, sin misticismo, con realidad y empatía.
He colaborado con:
