Bienestar Emocional con Diabetes 💙
En Diabetes con Sarai encontrarás herramientas reales para cuidar tu salud física y emocional. Porque convivir con diabetes no es solo cuestión de números, sino de aprender a entenderte, calmar tu mente y recuperar tu equilibrio día a día.
Soy Sarai Rodríguez Lecuna, docente en bienestar emocional, gestión del estrés y acompañamiento en patologías crónicas. Divulgo, formo y comparto recursos prácticos para que las personas con diabetes puedan vivir con más calma, confianza y conocimiento. Soy autora del libro “Vivir sin miedo – El diagnóstico”, una historia real sobre cómo transformar la incertidumbre en fuerza.
Qué encontrarás aquí 🩵
Talleres y charlas
Programas de bienestar emocional y autocuidado para personas con patologías crónicas. Enfoque práctico, con herramientas de comunicación, gestión del estrés y hábitos saludables que puedes aplicar en tu vida real.
Blog
Historias, recursos y reflexiones sobre cómo mejorar la relación con tu cuerpo y tu mente cuando convives con diabetes. Educación emocional, autocuidado y aprendizaje real desde la experiencia.
Libro & eventos
“Vivir sin miedo – El diagnóstico” es más que un libro: es una guía para entender lo que nadie te explica después de un diagnóstico. Descubre eventos, presentaciones y espacios donde comparto esta historia.
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Mi libro:
Vivir sin miedo: El diagnóstico
Lo escribí para que nadie tuviera que pasar sola esa primera noche de hospital. Es una historia real, llena de herramientas para afrontar la diabetes desde la comprensión y la fortaleza. Porque entender lo que sientes es el primer paso para cuidarte mejor.
¿Te acompaño en este camino?
Recibe cada semana recursos prácticos, experiencias y reflexiones para aprender a vivir sin miedo y con equilibrio. Sin tecnicismos, sin misticismo, con realidad y empatía.
He colaborado con:
