Ejercicio con diabetes: cómo evitar hipos y aprovechar la energía Por Sarai Lecuna · Vida activa y bienestar real Si cada vez que escuchas la palabra “ejercicio” te entra más miedo que ganas de moverte, te entiendo. Durante mucho tiempo, yo también asocié hacer ejercicio con tener una hipoglucemia asegurada. Pero no, moverte no significa […]
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Ansiedad y glucosa: cómo cortar el bucle antes de que empiece Por Sarai Lecuna · Bienestar emocional y gestión del estrés Hay días en los que tu glucosa parece tener vida propia. Te levantas bien, desayunas lo mismo de siempre, y aun así… pum: el sensor pita y tú ya estás sudando sin haber hecho
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Qué es la diabetes tipo 1: explicado fácil y sin drama Por Sarai Lecuna · Educadora emocional y autora de Vivir sin miedo Recuerdo perfectamente el día en que escuché por primera vez esa frase: “Tienes diabetes tipo 1.” Me sonó a idioma extranjero, a algo de lo que solo hablaban los médicos en las
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🍎 Bizcocho de avena y manzana sin azúcar (alto en fibra) Alto en fibra • Sin harinas refinadas • Apto para personas con diabetes Lo esencial en 30 segundos: Ingredientes (8 raciones) Información nutricional (por ración) Calorías Hidratos Proteínas Grasas Fibra Ración 160 kcal 18 g 6 g 5 g 3 g 1/8 del molde
Bizcocho de avena y manzana sin azúcar apto para Diabetes Leer entrada »
Vivir sin Miedo · Publicado el 17/10/2025 Hay relaciones tóxicas y luego está la mía con mi sensor de glucosa. Llevábamos una semana estable, sincronizados, casi románticos. Hasta que, sin previo aviso, desapareció. Literalmente: pantalla en blanco, lectura perdida, cero comunicación. Mi sensor me hizo ghosting. Y yo, como toda persona emocionalmente responsable, pasé por
El día que mi sensor decidió dejar de funcionar. Leer entrada »
Vida activa y tecnología · Publicado el 16/10/2025 Lo esencial en 30 segundos: Por qué los sensores cambiaron la manera de vivir con diabetes Hace unos años, la única forma de saber tu glucosa era con una tira y una gota de sangre. Hoy, los sensores de glucosa nos permiten ver la evolución minuto a
Sensores de glucosa: precisión, apps y trucos para el día a día Leer entrada »
