Brownie sin azúcar de avena y cacao (fácil) Recetas para personas con diabetes · Por Sarai Rodríguez Lecuna · Lunes, 27/10/2025 Historia real: domingo por la tarde, antojo universal de chocolate y un sensor que no quiere drama. Yo pensaba que el brownie era incompatible con la glucosa estable… hasta que probé esta versión: brownie […]
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Ayer discutí y mi glucosa se disparó Por Sarai Rodriguez Lecuna · Autora de Vivir sin miedo Hay cosas que te suben la glucosa sin tocar un solo carbohidrato. Y no, no hablo del café o del estrés de última hora. Hablo de esa conversación que empieza con un “solo quiero hablar contigo un momento”
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Ejercicio con diabetes: cómo evitar hipos y aprovechar la energía Por Sarai Lecuna · Vida activa y bienestar real Si cada vez que escuchas la palabra “ejercicio” te entra más miedo que ganas de moverte, te entiendo. Durante mucho tiempo, yo también asocié hacer ejercicio con tener una hipoglucemia asegurada. Pero no, moverte no significa
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Ansiedad y glucosa: cómo cortar el bucle antes de que empiece Por Sarai Lecuna · Bienestar emocional y gestión del estrés Hay días en los que tu glucosa parece tener vida propia. Te levantas bien, desayunas lo mismo de siempre, y aun así… pum: el sensor pita y tú ya estás sudando sin haber hecho
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Qué es la diabetes tipo 1: explicado fácil y sin drama Por Sarai Lecuna · Educadora emocional y autora de Vivir sin miedo Recuerdo perfectamente el día en que escuché por primera vez esa frase: “Tienes diabetes tipo 1.” Me sonó a idioma extranjero, a algo de lo que solo hablaban los médicos en las
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🍎 Bizcocho de avena y manzana sin azúcar (alto en fibra) Alto en fibra • Sin harinas refinadas • Apto para personas con diabetes Lo esencial en 30 segundos: Ingredientes (8 raciones) Información nutricional (por ración) Calorías Hidratos Proteínas Grasas Fibra Ración 160 kcal 18 g 6 g 5 g 3 g 1/8 del molde
Bizcocho de avena y manzana sin azúcar apto para Diabetes Leer entrada »
