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agotamiento-mental-diabetes-tipo-1-burnout ¿Sientes agotamiento extremo con la diabetes tipo 1? No es falta de actitud, es «Diabetes Distress». Descubre por qué tu cerebro se agota y cómo gestionarlo. Aviso Médico Legal: La información contenida en este artículo es meramente informativa y se basa en la experiencia personal y fuentes de salud pública. No sustituye el consejo […]

preparar-consulta-endocrino-diabetes-tipo-1-guia-util ¿Sientes que no aprovechas tus citas médicas? Aprende a preparar tu consulta de endocrinología paso a paso. Consejos sobre datos, tecnología y salud emocional en diabetes. Si vives con diabetes tipo 1 o tipo 2, sabes que la consulta con el endocrino es uno de los momentos más importantes (y a veces estresantes) de

correr-invierno-diabetes-motivacion-gestion-glucosa Hay días en los que el despertador suena y el mundo parece haberse puesto de acuerdo para que te quedes bajo el edredón. No es solo una sensación de pereza común. Es ese silencio denso del invierno, el vaho que empaña los cristales y la temperatura que roza los cero grados. En ese momento,

primer-mes-runner-diabetes Si alguien me hubiera dicho hace unos meses que en diciembre estaría corriendo —sí, en pleno frío, con bufanda mental, glucosa impredecible y cero experiencia previa— probablemente me habría reído bastante. Yo, runner. Yo, la misma que decía “correr solo si me persiguen”. Pero aquí estoy, 30 de diciembre, cerrando mi primer mes como

Hay días que se quedan grabados para siempre, no por cómo salen, sino por lo que despiertan. El 21 de noviembre de 2025 fue uno de esos días para mí: la presentación oficial de mi libro “Vivir sin miedo” en Civican Pamplona. Un día que empezó con nieve, continuó con nervios y terminó con una