Hay días en los que el cuerpo grita en silencio. No porque falte algo, sino porque lleva demasiado tiempo sosteniendo más de lo que puede. Y claro, con diabetes, ese silencio no tarda en hacerse visible: el sensor empieza a pitar, la glucosa hace malabares y tú te convences de que “solo es un día […]
Cuando tu cuerpo te pide pausa y tú no lo escuchas Leer entrada »
¿Recuerdas ese momento en que te dijeron que tenías diabetes y todo sonó a chino? A mí también me pasó. Médicos hablando de “páncreas”, “insulina”, “anticuerpos” y “resistencia”… mientras tú solo pensabas: “Vale, pero… ¿qué significa todo esto para mí?” Y es que, aunque parece algo básico, todavía hay mucha confusión entre lo que es
Diabetes tipo 1 y tipo 2: lo que nadie te explicó en la consulta Leer entrada »
Dormir bien con diabetes a veces parece misión imposible. No es solo el pitido del sensor, ni la preocupación constante de si la glucosa sube o baja mientras duermes. Es ese cansancio que no se va del todo, esa sensación de que incluso cuando cierras los ojos, tu mente sigue “en guardia”. Si vives con
Dormir bien con diabetes: cómo descansar sin que el sensor te despierte Leer entrada »
A veces el cuerpo empieza a susurrar antes de gritar. Pero como vamos con prisa —trabajo, familia, vida— no escuchamos esos avisos hasta que algo se desajusta del todo. En mi caso, la historia empezó con sed. Muuucha sed. Luego vinieron los mareos, el cansancio sin explicación y esa sensación de que algo no encajaba.
Cómo saber si tengo diabetes: señales que no deberías ignorar Leer entrada »
Brownie sin azúcar de avena y cacao (fácil) Recetas para personas con diabetes · Por Sarai Rodríguez Lecuna · Lunes, 27/10/2025 Historia real: domingo por la tarde, antojo universal de chocolate y un sensor que no quiere drama. Yo pensaba que el brownie era incompatible con la glucosa estable… hasta que probé esta versión: brownie
Brownie sin azúcar de avena y cacao (fácil) Leer entrada »
Ayer discutí y mi glucosa se disparó Por Sarai Rodriguez Lecuna · Autora de Vivir sin miedo Hay cosas que te suben la glucosa sin tocar un solo carbohidrato. Y no, no hablo del café o del estrés de última hora. Hablo de esa conversación que empieza con un “solo quiero hablar contigo un momento”
Ayer discutí y mi glucosa se disparó Leer entrada »
