preparar-consulta-endocrino-diabetes-tipo-1-guia-util ¿Sientes que no aprovechas tus citas médicas? Aprende a preparar tu consulta de endocrinología paso a paso. Consejos sobre datos, tecnología y salud emocional en diabetes. Si vives con diabetes tipo 1 o tipo 2, sabes que la consulta con el endocrino es uno de los momentos más importantes (y a veces estresantes) de […]
correr-invierno-diabetes-motivacion-gestion-glucosa Hay días en los que el despertador suena y el mundo parece haberse puesto de acuerdo para que te quedes bajo el edredón. No es solo una sensación de pereza común. Es ese silencio denso del invierno, el vaho que empaña los cristales y la temperatura que roza los cero grados. En ese momento,
Correr con diabetes cuando no te apetece nada: motivación real en invierno Leer entrada »
empezar-a-correr-diabetes-tipo-1 Guía real para empezar a correr con diabetes tipo 1 desde cero: seguridad, hipoglucemias, miedos, ajustes y cómo hacerlo con calma. Empezar a correr ya impone respeto. Empezar a correr con diabetes tipo 1 impone algo más: miedo. Miedo a las hipoglucemias. Miedo a no saber reaccionar. Miedo a quedarte sola en mitad del
Guía para empezar a correr con diabetes tipo 1: pasos básicos, seguridad y calma real Leer entrada »
carta-reyes-magos-diabetes Queridos Reyes Magos, Este año no os escribo para pedir cosas materiales. No os pido juguetes, ni ropa, ni relojes, ni nada que se envuelva en papel brillante. Os escribo desde otro lugar. Desde un lugar más profundo, más cansado y también más esperanzado. Os escribo como mujer que vive con diabetes tipo 1.
Mi carta a los Reyes Magos viviendo con diabetes: lo que de verdad necesitamos Leer entrada »
propositos-diabetes-ano-nuevo 1 de enero. La casa sigue medio en silencio, queda olor a celebración y yo estoy aquí, con una taza caliente entre las manos, intentando ordenar todo lo que quiero vivir —y todo lo que quiero dejar atrás— este nuevo año. No soy muy fan de los propósitos típicos. No me van los “este
2026: así quiero vivir mi diabetes este año (más calma, más límites, más verdad) Leer entrada »
primer-mes-runner-diabetes Si alguien me hubiera dicho hace unos meses que en diciembre estaría corriendo —sí, en pleno frío, con bufanda mental, glucosa impredecible y cero experiencia previa— probablemente me habría reído bastante. Yo, runner. Yo, la misma que decía “correr solo si me persiguen”. Pero aquí estoy, 30 de diciembre, cerrando mi primer mes como
Mi primer mes como runner con diabetes: lo que he aprendido corriendo en diciembre Leer entrada »
